kreatyna cykl

cwicze 2 lata Cykl 2 gi z kreatyna Biore na Kalte 128 KG waze 77,5 Kg mam 176 Wzrostu

zaczynasz hst czyli 4makro cykle 15-10-5-5neg. kazdy trwa tydz co w sumie daje 4 tyg, wiec wychodzi na to ze powinienes robic cykl na kreatynie co 2 hst uwzgledniajac tez Sd . czyli robisz hst na kreatynie pozniej SD bez Nastepne Hst bez kreatyny pozniej Sd bez, nastepne hst z kreatyna i tak w kolko

A od czego ma watraba po kreatynie odpoczywac. Cykle sie robi ze wzgledu ze po zbyt dlugim czasie stosowania kreatyny organizm przestaje sam wytwarzac kreatyne. Kreatyna to nie jakis steryd co po watrobie jezdzi. Ja bym zrobil taki cykl ze nitrobolon przed treningiem a xplode po treningu. Ale w Twoim wieku i stazu to ograniczylbym sie do kreatyny [...]

te produkty nie gryzą się z kreatyną. mzb cały czas możesz brać.To tylko minerały. aakg też w zasadzie bez znaczenia, zacznij może jak skończysz ten cykl na krecie.

akurat storm to prosty stak i jescze raz powtorze, jesli ma kase to moze co cykl sobie kupowac storm'a, zadnych innych przeciwwskazan nie ma. Dodatki i sama kreatyna bedzie dzialala tak samo za drugim i trzecim razem.

Kreatyna - sposób użycia (pełny cykl kreatynowy) Monohydrat kreatyny (proszek) przeznaczony jest do bezpośredniego spożycia, w dawkach podzielonych, po uprzednim rozpuszczeniu w szklance soku, napoju energetycznym, lub odżywce węglowodanowej. Przygotowany napój stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu w ilości 20-30 gram dziennie w [...]

Według mnie fajnie to by się komponowało gdyby do tego zakupić beta-alaninę solo. Dodatkowo jeszcze kreatyną bo tam nie jest jej za dużo, jeśli mówisz 400mg to tam jest ok. 290g kreatyny, czyli trzeba by kupić druga puchę żeby zrobić porządny cykl

cykl na mono trwał 7 tyg i poszło mi 500gram i do samego końca czułem przyrosty masy i obwodów ( zrobiłem 3,5kg dobrej samy oczywiście z dietą). Po odstawieniu odrazu spadki obwodów. Co do przedtreningówek to teraz leciało meso razem z kreatyną a w czesniej to jack 3d i power horse. staram sie robic spore przerwy od przedtreningówek. [...]

w zadnym wypadku jesli cykl trwał około 6 tygodni to proponuje zrobic przeerwe i sie oczyscisciw przeciwnym wypadku bedize miał małe przyrosty z powodu przesycenia miesni kreatyna a koledzy moze mówia o stałej syplementacji czyli około 3g /ed aTy zapewne tyle nie brałes.. wiec nic tylko przerwa pozdro.

A co do tego co napisałem , (niebiorąc pod uwage jakiegos tam postu o glutaminie ze cos tam z nia nie tak ..) to jak oceniacie ten cykl ??? I jak oceniacie dalszą część z kreatyną ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

tak, tylko przewaznie gdy na cyklu bedziesz szamal wiecej niz 10g/dziennie wtedy cykl sam sie skroci, efekty szybciej sie nasila i skoncza, gdyz szybciej organizm nasycisz kreatyna. ale to tez sprawa troche indywidualna.

Kiedy dziala kreatyna lub przestaje dzialac to nie wiem, bo poprostu w zadnym okresie cyklu nie czuje jej dzialania (2 cykle na mono odczucia zerowe...). Co do obecnego cyklu z nitro, to nie przedluze go, tak wyszedl termin i tak bedzie (swieta, chociaz to malo przeszkadza, ale w nowy rok nie ukrywam, ze przerwe chce miec, bo cykl w tym okresie [...]

buhehehe a teraz powaznie: 1. miales tylko jeden cykl bo ( patrz pkt2) 2. Na gainerach nie robi sie cuklu bo ( patrz pkt3) 3. Gainer sluzy do uzupelnienia diety, do cyklow sluza suplementy (patrz pkt4) 4. Kreatyna - na niej najczesciej robi sie cykle i w trakcie mozna stosowac bialko lub gainera dla uzupelnienia diety

Bardzo dobry promocyjny zestawik, spox kreatyna z tauryną, dextrozy nie starczy ci na cały cykl, będziesz musiał ją dokupić. Szamaj śmiało.

A co sadzicie o takim zestawie OLIMP Kreatyna Monohydrate Powder 1300g + Olimp Dextrose1500g + Olimp Glutarol1000 250 tabsów cena ok.140zl.???Do zestawu Treca(65zl) i tak musial bym dokupic 1000g Dextrozy i dodatkowo ten Glutarol1000 , a cena jest podobna! W Olimpie mam Prewie 1000g kreatyny wiecej! Co wy bysci e wybraci na dobry cykl??!?

Dzięki wszystkim za odpowiedzi już wiem co i jak ; ) zrobię taki cykl SAW+Kreatyna+białko :)

Toć tu nic prócz tłuszczu nie widac ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"

A nie możesz zacząć cykl po obozie? Gainer - według braków w diecie Przedtreningówka - przed treningiem Kreatyna - 5g rano, a w DT dodatkowo 5g po treningu

[...] ci do szczescia niepotrzeba , jesli masz braki w diecie to dozuc do tego gainera/bialko w zaleznosci od braków, jesli niemasz diety to daj sobie spokuj z suplementami ; - ] kreatyna treca moze byc ale lepiej wychodzi proszek tauryna naprzyklad mega caps olimpu carbo jakie chcesz - kieruj sie smakiem gainer wybierz w zaleznosci od braków. bialko [...]

imo pitolenie, ze kreatyna jest na 8tyg o ile sie nie myle pepo lecial na kreatynie caly rok, ja rozumie , ze trzeba dac odpoczac organizmowi, ale jak poleci cykl i po cyklu nic mu nie bedzie.